La concepción puede ser un tema complicado, porque entran en juego muchos factores. Y sobre este tipo de factores van desde la salud individual, hasta el día del mes en que deciden intentar tener un bebé.
Pero cuando se trata de quedar embarazos, la base siempre será el sexo. Sin él (o la ayuda de un laboratorio), no hay posibilidad de que tu esperma llegue a su óvulo.
Entonces, ¿existen algunas posiciones que hacen más probable la concepción?
¿Hay un momento específico en el que deberían de tener sexo?
Aquí hay algunos consejos para ayudarte a mejorar la vida sexual, y así aumentar las posibilidades de tener un bebe.
1. Deben hacerse chequeo antes de intentarlo
Antes de comenzar a intentarlo, lo que te sugiero es que primero te hagan un chequeo médico para saber que todo está en orden.
Un chequeo médico sera de gran ayuda que tanto tu pareja como tú, en verdad están completamente sanos como para tener un bebe.
Porque, aunque no lo creas, si existen ciertas características que ambos deben de cumplir para poder lograr quedar embarazados.
2. Busca el momento correcto
El momento correcto es importante cuando está tratando de concebir.
La “ventana de fertilidad” es el mejor momento para quedar embarazada, y se extiende desde cinco días antes de la ovulación hasta el día en que ella ovula. Ella es la más fértil los dos días antes de ovular y el día en que ovula.
Calcular cuándo va a ovular puede ser complicado, porque varía según la duración de su ciclo menstrual, y por eso tu pareja debe de llevar un control.
No hay una hora específica del día en la que debes tener relaciones sexuales. De preferencia, deberías tener relaciones sexuales justo en el momento en que ella ovula, pero no es fácil para la mayoría de las mujeres saber cuándo sucede esto.
Hay ciertos síntomas que nos pueden dar una idea de cuando esto pasa, por ejemplo:
- Dolor o calambres en la parte inferior del abdomen, que se cree que son el resultado de la maduración o liberación de un óvulo de un ovario.
- Temperatura basal corporal ligeramente más alta
- Cuello uterino más suave, más ancho y ligeramente más alto
3. Hazlo regularmente
Si bien es importante llevar un control sobre la ovulación, no debes pensar que solo cuando es fértil deben de tener sexo.
Si bien puede ser útil tratar de tener relaciones sexuales una vez al día en los días previos a la ovulación, lo ideal es tener relaciones sexuales varias veces a la semana durante todo el mes, lo que podrá aumentar las posibilidades de que ella quede embarazada.
Básicamente, tengan relaciones sexuales con la frecuencia que deseen, y préstale un poco más de atención a los días en que ella es más fértil.
Sin embargo, no te excedas
Existen diferentes teorías, sobre cuando es el mejor momento para que quede embarazada, pero aquí te diré algo importante.
Hay investigadores que dicen que tener relaciones sexuales todos los días, incluso durante la ovulación, no necesariamente aumentará las posibilidades de quedar embarazada.
En general, cada dos noches alrededor del momento de la ovulación ayuda a aumentar las posibilidades de quedar embarazada.
El esperma puede vivir hasta 72 horas después del coito, en el cuerpo de la mujer.
Entonces, la mejor sugerencia según los investigadores es tener relaciones sexuales regularmente, cuando está ovulando y cuándo no.
4. Encuentra una buena posición
En cuanto a cómo deben tener relaciones sexuales, no hay evidencia científica que indique que una posición en verdad ayuda a que quede embarazada.
Las mujeres han quedado embarazadas poniendo en práctica varias posiciones, pero puede ayudar a mejorar tus posibilidades, aplicando estos consejos.
Primero, debes tratar que tu esperma se acerque lo más cerca posible a su cuello uterino, lo que significa que necesita una penetración profunda.
Las investigaciones han demostrado que el estilo misionero y al estilo perrito, permiten que el pene pueda adentrase lo más profundo posible, lo que ayuda a mejorar las posibilidades de poder quedar embarazada.
En segundo lugar, no te esfuerces tanto por buscar la mejor posición del mundo, porque tu trabajo es que tus espermatozoides lleguen a su óvulo, lo que significa que no debes de estar luchando contra la gravedad.
Evite posiciones en las que tu pareja este encima de ti, y las que implican ponerse de pie.
Después de tener relaciones sexuales, también se aconseja que ella permanezca acostada hasta por 30 minutos, para ayudar a los espermatozoides a que lleguen a su ovulo.
Algunas mujeres también suelen colocarse una almohada debajo de la espalda baja, para que su pelvis esté ligeramente inclinada hacia arriba.
5. Sigue divirtiéndote
Eres el único cuyo orgasmo es importante cuando se intenta concebir.
Sin embargo, esto no significa que no puedas tener orgasmos.
Divertirse y disfruta la experiencia, esto servirá para mejorar el sexo y facilitará la concepción.
Así que sigue siendo un Maestro del Sexo y dale placer y orgasmos de otro mundo.
6. Ella necesita estar relajada
Trata de no presionarla o estresarla porque esta vez sí quede embarazada.
Debes de buscar de no forzar las cosas con tu pareja, porque el estrés puede afectar la ovulación de tu pareja, y esto es lo que menos quieres.
Entonces, cuanto más relajados estén, ¡mejor!
Lo que sea que los ayude a desestresarse está bien, siempre y cuando sea saludable.
Y aunque beber demasiado alcohol al tratar de quedar embarazada no es algo bueno, una copa de vino no le hará daño, por lo que puede ser una buena opción.
7. Ella debe llevar una vida saludable
Hacer ejercicio es un hábito saludable, especialmente para tener un peso ideal.
Sin embargo, cuando se queda quedar embarazada, no se aconseja que una mujer haga mucho ejercicio.
Demasiado ejercicio puede provocar que no ovule.
Que es demasiado
Es diferente en cada mujer. Si ella es una persona que hace mucho ejercicio y tiene su período regularmente, su régimen de ejercicio probablemente no sea un problema.
Pero si su periodo menstrual se ve afectado cuando se ejercita demasiado.
Lo que pasara es que tendrá una segunda mitad más corta de su ciclo.
Debería tener un período de 14 días después de la ovulación, pero demasiado ejercicio puede acortar esta fase.
Esta sería la primera pista que nos puede decir que no debe hacer tanto ejercicio. Es necesario hacer un seguimiento, de cuánto tiempo le lleva tener un período después de la ovulación, y así saberlo con certeza.
La mejor manera de aumentar sus posibilidades de quedar embarazada, es hacer ejercicio de manera moderara, puede ser caminar rápido, dos horas y media cada semana (o al menos 30 minutos, 5 días a la semana).
Deja de fumar
Si tu pareja fuma o tiene un mal hábito, entonces eso reduce drásticamente las posibilidades de que quede embarazada.
Además de todos los demás efectos negativos del tabaquismo para la salud, este hábito también disminuye la fertilidad.
Afecta los niveles estrógeno y la ovulación.
8. Tú debes de cambiar también
Ella necesita cambiar ciertas cosas en su vida para tener una mayor probabilidad de quedar embarazada.
Sin embargo, también tú debes ser parte del proceso. Porque tu esperma necesita ser lo más fértil posible.
Comencemos con tu ropa
Usar ropa ajustada puede afectar negativamente el conteo de espermatozoides. Por lo tanto, usa pantalones cortos y calzoncillos cómodos y que no sean tan ajustados.
También pasar mucho tiempo en la bañera de hidromasaje o en el jacuzzi puede tener un efecto negativo para la calidad del esperma.
Si llevas a todos lados tu móvil o celular, esto es algo que también afecta. Un estudio publicado en la revista ”Fertility and Sterility” demostró que los hombres que usaban un dispositivo de manos libres con un teléfono celular, y mantenían su teléfono cerca de sus testículos tenían una calidad de esperma más pobre.
También debes evitar comer alimentos de soya por un tiempo también. Los hombres que comen muchos alimentos de soya pueden tener un esperma de menor calidad, según un estudio publicado en línea en Human Reproduction.
Otra cosa que es crucial es comer sano (y no creo que tenga que decirte qué es saludable y qué no).
Ir al gimnasio varias veces a la semana es algo bueno. Pero creo que ya sabías que esto es bueno para tu cuerpo.
Estos hábitos saludables te darán una mejor calidad en tu esperma.
Si ella no queda embarazada después de mucho tiempo de intentarlo. Es recomendable ir al médico para poder analizar tu esperma, por medio de un examen de laboratorio.
Método Maestro del Sexo
Te deseo buena suerte con dejarla embarazada y espero que estos consejos funcionen. Solo date el tiempo y no te estreses, porque esto tendrá efectos negativos en ambos.
En esta etapa de tu vida tendrás mucho sexo. Así que será mejor que le des el mejor sexo del mundo. En el Método Maestro del Sexo puedes conocer el mejor método para convertirte en un Maestro del Sexo.
Ella será adicta a tu cuerpo. Incluso después de que ella quede embarazada.