Tu pene es algo sagrado. Por eso lo tienes que tratar como tal. Sin embargo, hay muchos hombres con problemas de erección, infecciones u otros problemas con su pene. Debido a una mala consciencia sobre cómo tratar su pene, muchos hombres tienen problemas debido a malos hábitos.
El pene es una parte fundamental del cuerpo de un hombre. Ya sea que estés teniendo sexo, tomando una ducha o limpiandote después del sexo, necesitas ser cuidadoso al tocarlo. También de tus hábitos alimenticios tienen mucho que ver con el tema. Si quieres que tu pene esté saludable y funcione a la perfección, tendrás que dejar varios malos hábitos en tu estilo de vida.
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Escribo este artículo porque la última mitad de año recibí a 4 chicos que me pidieron que escribiera al respecto. Uno de ellos fue Jonas. Durante su período como estudiante en su universidad, era muy tímido como para invitar a salir a las chicas. Es por eso que se masturbaba varias veces al día. “Me volví adicto y debido a esto y un día mi pene dejó de pararse. En las pocas ocasiones que lo hacía, sentía dolor en la punta y estaba sensible.”.
Jonas ahora está al final de sus veinte y tiene una novia. Dejó de masturbarse, pero aún es difícil para él tener una erección. Esto es un problema, debido a que ya le está causando problemas en la relación. Jonas me pidió escribir al respecto y aquí hay una lista de cosas que pueden llevar a tener problemas de erección, infecciones u otros problemas con tu pene. De esta manera, los hombres deberían tener un cuidado especial al trata con su pene para evitar algún daño con efectos irreversibles. Así que empecemos:
Usar ropa interior ajustada
La ropa interior ajustada afecta el flujo de sangre del pene y por lo tanto reduce la producción de esperma. Cuando tu ropa interior es muy ajustada, los testículos estarán levantados. La mejor producción de esperma sucede a un grado centígrado menos que la temperatura del cuerpo. Pero cuando un hombre utiliza ropa apretada, los testículos son empujados hacia el cuerpo donde la temperatura es superior. Al usar esa ropa interior ajustada también puede llevar a que tus testículos estén apretados y te cause dolor.
Sauna
Amo el sauna y hace 1 año no sabía esto. Tal como la ropa interior ajustada y la ropa, los saunas aumentan la temperatura, especialmente en el escroto. Esto reduce la producción de esperma y puede llevar a la larga a problemas de fertilidad.
Fumar
Otra cosa estúpida que hacía en mi vida era fumar. Todos sabemos que fumar es malo en general. Pero también tiene otros malos efectos secundarios.
Fumar lleva a que los tejidos del pene se dañen lo que significa que un hombre no podrá tener una erección mientras hace el amor.
Malos hábitos de afeitado
Siempre recomendare afeitar tu vello púbico. Tu pene se ve más grande y la mayoría de las mujeres no quieren un pene peludo.
Pero el vello púbico reduce la fricción y ayuda a controlar la propagación de enfermedades de transmisión sexual. Una buena forma de evitar daño en la piel es mantener el vello corto con tijeras.
Mucha masturbación
Este es un muy mal hábito, especialmente cuando lo reemplazas con sexo normal. Esto también causa sangrado en el pene. Cuando se hace vigorosamente, producirás semen con sangre.
La masturbación frecuente o fuerte puede causar una pequeña irritación en la piel. Puede doblar forzosamente un pene erecto y puede romper las cámaras llenas de sangre, una condición rara pero horrible llamada fractura del pene. Y con las fracturas de pene, está la formación de cicatrices que llevarán a una pobre erección en el futuro.
Mala higiene
Es crucial mantener tu pene limpio. No solo porque quieres que tu pareja te haga sexo oral. Sino que también lo querrás mantener limpio desde el punto de vista médico.
Una mala higiene puede llevar a infecciones.
Los hombres sin circuncisión son más propensos a sufrir de infecciones que afecten la cabeza del pene, al igual que la piel y algunas veces pueda llevar a ser estéril.
También, una mala higiene causa infecciones en las vías urinarias y trae un mal olor lo que puede llevar a tener problemas en la relación, especialmente si tu pareja no quiere intimidad
Muchos expertos proponen limpiar el pene después del sexo. Los fluidos liberados durante el acto pueden ser el origen de varias bacterias..
En vez de limpiarlo con un paño, límpialo con agua.
Pene doblado
El pene no está diseñado para doblarse en ángulos extremos, especialmente cuando está erecto. No intentes doblar el pene más de 30 grados.
Y ten cuidado con las posiciones sexuales extremas. Sé que doy consejos para poder experimentar cosas nuevas, pero no debes ponerte en posiciones sexuales extremas que puedan causar daño.
Jalar el pene
Lo sé… todos queremos un pene grande. Pero no seas el tipo estúpido que piensa que jalar tu pene aumentará de tamaño.
Primero que todo, no se ha probado que tu pene crecerá al jalarlo. Y si sientes que debes estirarlo y hacerlo entusiastamente, puedes dañar los músculos y tejidos.
Ser bueno en la cama no solo se trata de tener un gran pene, no, sino que se trata de tener conocimiento y habilidades.
Obesidad
En los artículos anteriores, te he dado muchas razones por las cuales la obesidad es mala. No solo no es buena para tu salud en general, sino que puede causar problemas de erección.
En la mayoría de los casos, los factores que llevan a la obesidad pueden causar que el pene se vuelva más corto y pequeño. Esto puede llevar a una baja producción de esperma.
Presión arterial alta
La presión arterial alta puede causar problemas de erección. Y si este es tu problema, debes de consultar a un medico. Un medico puede darte consejos para controlar tu presión arterial.
Alcohol
Alcohol, ¡esa cosa que todos necesitamos para una fiesta! Pero desafortunadamente, esta bebida causa deshidratación, lo que lleva a un flujo de sangre pobre al pene. El alcohol también puede llevar a problemas de erección a largo plazo.
Si sales con tus amigos y se van de fiesta, ¿por qué no? Solo vivimos una vez. Pero este puede ser un verdadero problema, cuando se bebe alcohol todos los días.
Lavar el pene
De acuerdo a thehealthsite.com, es buena idea mantener tu pene limpio pero no limpiándolo o lavandolo fuertemente, debido a que la piel es delicada y hay un mayor riesgo de dañarla debido a la fricción. Esto, por el contrario, te puede poner en riesgo de una enfermedad de transmisión sexual, incluyendo el VIH.
Evita usar mucha fuerza para limpiar tus genitales: no necesitas invertir en productos de alta gama porque puedes usar un jabón suave. Evita usar lavados corporales químicos ya que pueden irritar tu pene.
Cómo mantener tu pene limpio
- Solo se debe limpiar el pene con agua (y jabón suave) sin importar que tan sucio creas que esté.
- Ten una dieta balanceada y reduce la ingesta de azúcar y sal.
- Duerme lo suficiente.
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